怀孕期间

昨天打了电话给几乎所有我的大学同屋友，问一问候他们。当中有两个已是妈妈级的人物，还有一位和我一样怀着孕。 我们俩都怀着August Baby， 相差只有一星期而已，唯一不同的是她怀着的是第一胎。她思想也还蛮传统的， 怀孕未满三个月， 就不好告诉别人怀孕的消息，她说怕孩子会小气。我? 哈! 我从第一天知道我怀孕(当时只有六星期)， 我就通知家人己朋友了。还在部落格里post article呢! 我并不认为孩子会小气，反而觉得孩子也想希望大家分享那份孩子就将降临新世界的喜悦，是值得高兴的!

当中也提到打算到哪间医院生产啦， 吃些什么补品啦等等。过后的确有与Alex谈过，如果肚子里的瘤没大碍的话，会考虑到Putrajaya或Serdang Hospital生产吧， 毕竟这两个地方都蛮近我们家的。

补品? 都没吃，但有吃一些补助品， 维他命之类的。
我每天都会吃的菜单如下:-

早上:
1) 100ml water and 1/2 scoop protein + 100ml hot water and positrim(巧克力) 或 milo 半包。
2) 经济又能提供完整的维他命 - Amway double X (里面有3包supplements: multivitamins + multimineral + traditional herbs for general health) 每个吃1粒。
3) Amway calcium 1 粒。
4) 两片全麦面包 + 沙丁鱼 (对孕妇很好) 或者 Tuna fish

中午:
1) 午餐照常
2) Obimin Pluz multivitamin (with DHA & EPA) 1粒

下午:
1) 喝茶 / 饼干

晚餐:
1) 晚餐照常
2) EPA / 鱼油1粒 / neuro gain

睡觉半小时前:
1) 200ml water and 1 scoop protein 或者 enfamama 奶粉

吃的方面其实尽量该少吃辣， 但是我在怀孕期间很喜欢吃辣，看来要减少了。最重要的是要多走动， 比如说周末早晨到公园散步， 有助生产。也可以趁着这佳节期间，shopping 走走买新衣服， 保持精神爽朗， 好好享受怀孕时期! 嘻嘻!!!!

担心坐月子不知吃些什么， 我还到书局买了一本"坐月食补"来看看。里面的食物看来多姿多彩! 哇，good! Good! Good!